Soucit k sobě samému (on-line přednáška)
V tomto workshopu si v úvodu nejprve představíme koncept soucitu k sobě samému.
Dále si vysvětlíme, proč pro naše duševní zdraví a celkovou spokojenost může být důležité naučit se k sobě se soucitem a laskavostí přistupovat.
V druhé části se zaměříme na konkrétní způsoby a techniky jak soucit k sobě samému trénovat. Některé z těchto technik si i společně vyzkoušíme.
Lektorkou je Kristýna Šťastná studentka psychologie a psychoterapeut ve výcviku.
Kdy: pondělí 17. dubna 2023 od 18.00 do 19.00 hodin
Kde: Centrum Amelie Praha, Šaldova 15, Praha 8 (vstup ze Sokolovské ulice)
